2016. január 31., vasárnap

Pozitív percek #122

Elérkezett a hónap utolsó hétvégéje is, ami hihetetlen gyorsan eljött, így ideje a heti pozitív élményeimet összefoglalni a szokásos bejegyzés keretében!
♥ kedvenc új parfüm, végre volt alkalmam használni ♥ mindjárt vége ♥ tetszik, amit a tükörben látok ♥ és ezt értem arra is, hogy végre jobban aludtam, így nem tűntem olyan fáradtnak ♥ reggeli és beszélgetés, feltöltődés ♥ amikor a körömlakkom megy a súlyzóimhoz ♥ önéletrajzot készíteni 

Néhány nap és végre túl leszek a sok tanuláson, már kimondottan várom, izgatott vagyok, na és persze kicsit már izgulok is. :) A hét második felében várható, hogy kicsit aktivizálom magam és személyes bejegyzésben osztom majd meg veletek az elmúlt 1-2 hónap történéseit (bár lehet, hogy a negyedéves személyes bejegyzést kellene bevezetnem). :)
Hogy telt a hetetek?

2016. január 30., szombat

Könyvek 2016-ra

A mai bejegyzésben összeszedtem azokat a könyveket, amiket idén mindenképp szeretnék elolvasni, ezek nagy része meg is van nekem, így nincs akadálya az olvasásnak. :) A bejegyzésben a könyvek ismertetését olvashatjátok, ha valamelyikről majd kíváncsiak lesztek a véleményemre, írjátok meg kommentben!

1. Anna Banks: Triton (A Szirénia öröksége trilógia 2.)
Forrás
"Emma éppen most jött rá, hogy édesanyja egy réges-régen eltűnt Poszeidón hercegnő, és az a tény megrengeti identitását. Félvérként az emberi világban különcnek és bogarasnak tartják, a Szirének között pedig utálat tárgya, ugyanis törvényeik szerint a félvérek által megérdemelt sors a halál. Ha még ez nem lenne elég gond, édesanyja feltűnése a Szirének világában egymás ellen fordítja a két királyságot, Poszeidónt és Tritont. Vajon Emmának most mit kellene tennie? Teljesítse Galen kérését, azaz legyen biztonságban és reménykedjen a legjobbakban? Avagy érdemes lenne felvállalnia önmaga felfedésének kockázatát- és az ajándékáét-, olyan emberek életét mentve meg így, akiket sosem ismert?"

2. Nicolas Barreau: Álmaim asszonya - versenyfutás a szerelemért
Forrás
"Egy nő. Egy férfi. 24 óra alatt megtalálják és elveszítik egymást. Az év legpergősebb szerelmi története.
Antoine, a harminckét éves könyvkereskedő hisz abban, hogy amiről regényekben olvasni, az a való életben is megeshet. Egy nap kedvenc kávézójában megpillantja álmai asszonyát, de nem tudja, hogyan szólítsa meg. A nőhöz ekkor odalép egy másik férfi, és ezzel elillan a lehetőség. Vagy mégsem? Távozáskor az elbűvölő mosolyú nő leejt elé egy kártyát, rajta egy keresztnév, egy telefonszám és egy mondat: "Szívesen találkoznék magával." Antoine repes a boldogságtól. Aztán egy ostoba baleset miatt a telefonszám hiányossá válik, ezért Antoine őrült nyomozásba kezd. Az idő ellene dolgozik. A barátai bolondnak tartják, de ő mégse adja fel..."

3. Dr. Belső Nóra: Veled maradok
Forrás
"Miért olyan nehéz magunk mellett tartani a másikat, akár egy életen át? Miért tűnik úgy, hogy az örök szerelem csak illúzió? Mi a fő megtartó erő egy kapcsolatban? Egyáltalán: miért mutatjuk magunkat másnak, és miért fogadjuk el, hogy a másik is ezt teszi? 
Ezeket a kérdéseket boncolgatja DR. BELSŐ NÓRA pszichiáter, az Utak egymástól és az Utak egymáshoz című kötetek szerzője. Mint írja, az egymás mellett élést könnyedén el lehet játszani, de valóban magunk mellett tartani egy társat már életfeladat. És mint ilyen, komoly odafigyelést, gondozást és tudatosságot kíván. 
Két ember testi-lelki kapcsolata az idők folyamán változik, de a lényege mindig ugyanaz marad: mi ketten egy pár vagyunk, és szeretjük egymást. A szerző szerint a másik birtoklása és a maradás kikényszerítése helyett érdemes arra törekedni, hogy az elvárások helyett a kapcsolatban megélt öröm és élmény legyen a fő összetartó erő.
Le kell mondanunk a hibátlanság eszményéről, a görcsös akarásról, a taktikázásáról, és el kell fogadnunk, hogy a mindennapokhoz a csalódás és a fájdalom éppúgy hozzátartozik, mint a szeretet vagy a szenvedély. Nos, igen, egy hosszú távú kapcsolatot megtartani komoly munka, sokak szerint mégis megéri."

4. Dick Swaab: Az agyunk mi vagyunk
Forrás
"A fejlett világban hosszú évtizedekig általánosan elterjedt nézet volt, hogy a neveltetés határozza meg, milyen ember válik valakiből. A szülők, illetve a társadalom hibája, ha valahogy rosszra fordul a sorsa. Ugyanez a gondolatmenet vezet ahhoz a tévhithez, hogy a betegségek jó része az egészségtelen életmód következménye, tehát okozója maga a beteg. Dick Swaab hatalmas, összefoglaló munkájában tényeket és bizonyítékokat sorakoztat fel, hogy cáfolja ezt a gondolatot, és nem kevesebbet állít, minthogy minden - beleértve a tudatunkat érintő betegségeket is - már születésünk előtt jelen van az agyunkban. 
Dick Swaab 1966 óta foglalkozik agykutatással, ráadásul azon ritka szakemberek közé tartozik, akik világosan és közérthetően tudnak elmagyarázni komplex problémákat. Az agyunk mi vagyunk igencsak időszerű könyv, hiszen elöregedő társadalmunkban egyre nagyobb számban jelennek meg az olyan időskori betegségek, mint például az Alzheimer- vagy a Parkinson-kór, amelyek kezeléséhez egyre többet szeretnénk megtudni az agy működéséről. 
Swaab a kezdetektől, a magzati léttől kezdve az időskoron, a demencián át a halálig, sőt azon túl ismerteti az agy működését. Megtudhatjuk, hogyan alakulnak ki a nemi különbségek az embrió agyában, mi jár a kamaszok vagy épp a bűnözők eszében, hogyan fejlődik az erkölcsös viselkedés, mit lehet tudni a memória működéséről, hogyan befolyásolja agyunk a párválasztásunkat.
Az agyunk mi vagyunk nem megnyugtató könyv. Az élet bármely szakaszában rengeteg minden tönkre mehet. Az agyat érintő betegségek nem mindig megelőzhetők és nem minden esetben gyógyíthatók. Swaab elismeri, hogy jelentős mértékben nőtt a tudásunk, de megfelelő gyógymódok és gyógyszerek kifejlesztéséhez sokkal többre van szükség. 
Dick Swaab az 1990-es években botrányt okozott, amikor arról írt, hogy a homoszexuális és a heteroszexuális emberek agya különbözik. Nézetét ma már nemcsak elfogadják, de számos kutatási eredménnyel támasztják alá. Ám azóta sem tartja távol magát a provokatív kijelentésektől, az éles vitáktól. Például határozottan állítja, hogy az okos emberek nagyobb valószínűséggel ateisták, és a vallásos hit onnan származik, hogy a kisgyermekeket betanítják rá. Az agyunk mi vagyunk sok más vitára indító, sőt provokáló kijelentést tartalmaz, amely nem hagyja nyugodni olvasóját. 
Dick Swaab a nagyközönségnek írta meg hallatlanul izgalmas könyvét. A személyes megfigyelések, tapasztalatok, tudományos eredmények, esettanulmányok leírását élettelivé teszi a szerző humora, ami nem engedi, hogy figyelmünk olvasás közben elkalandozzon."

5. M.C. Beaton: Hamish MacBeth és a tőrbe csalt falu
Forrás
"Különös alakok bukkannak fel a skót faluban, Lochdubh-ban: két utazó, egy lakókocsinak berendezett kiszuperált, öreg busszal. A feltűnően jóképű férfi és a nem épp úri modorú lány néhány nap alatt felforgatják a helybéliek életét, és innentől kezdve mintha mindenki kivetkőzne régi önmagából. 
A lelkész házaspár meginog hitében, a doktor puritán felesége őrült költekezésbe kezd, az ártatlanul bájos Currie nővérek váratlanul egy ,,Eladó" táblát függesztenek ki a házukra.
Hamish Macbeth őrnagy csalhatatlan szimata az első pillanattól jelzi, hogy a csavargó pár körül valami nincs rendben, és az intő jelek sokasodásával végül bekövetkezik a szörnyű bűntény. 
Az őrnagy munkáját csak nehezíti, hogy a nyakára ültetnek segédnek egy ifjú rendőrt, a tisztaságmániás Willie Lamontot, aki pedánsabb a legházsártosabb háziasszonynál is. A nyomozói munka iránt teljesen érdektelen Willie-vel nem sokra megy Hamish, ám annál inkább segítségére van a szálak felgöngyölítésében régi barátja, a bájos Priscilla. Hamish nemcsak a nyomozásra nem sajnálja az időt, hanem végre talán komoly elhatározásra jut a lánnyal kapcsolatban is..."

6. Allan és Barbara Pease: Testbeszéd a munkahelyen
Forrás
"A testbeszéd a munkahelyen segít felismerni testbeszédünk hibás elemeit, és megtanít rá, hogyan aknázzuk ki a gesztusainkban rejlő óriási lehetőségeket. Hiszen a sikeres karrier kulcsa a testbeszéd megfejtésének képessége!
A sikeres állásinterjú, tökéletes prezentáció... A céges buli átvészelésétől a főnöki iroda leghatékonyabb kialakításáig a szerzők mindenre megtanítanak, amit csak tudnunk kell a munkahelyi testbeszédről.
Allan és Barbara Pease a világ legsikeresebb kapcsolati szakértői. Tizenhat bestsellert írtak, könyveik eddig több mint 25 millió példányban, 51 nyelven jelentek meg. Vállalkozásuk, a Pease International Ltd világszerte tart előadásokat és workshopokat üzletembereknek és kormánytisztviselőknek."

7. Kathy Reichs: Hétfő csont nélkül - Temperance Brennan 7.
Forrás
"Egy montreali pizzéria pincéjéből három fiatal lány csontváza kerül elő. Tempe Brennan megoldatlan gyilkosságokat sejt, miközben a sekély sírhantba temetett maradványokat vizsgálja, annak ellenére, hogy a jó állapotú csontok csak kevés használható nyomot szolgáltatnak.
Tempe-nek nem csupán a gyilkossági csoport egy prominens tagjának makacsságával kell megküzdenie, aki szerint a csontok már évszázadok óta itt hányódnak, hanem az égszínkék szemű Andrew Ryan nyomozóval folytatott viszonyával is, amely kényes fordulóponthoz érkezett.
Amikor azonban a radiokarbon vizsgálat igazolja Tempe megérzését, hogy a holttestek mellett heverő rejtélyes antik gombok ellenére a gyilkosságok a közelmúltban történtek, az antropológusnőnek még azelőtt meg kell találnia a gyilkost, hogy az újra lesújthatna. Maga Tempe és elrontott házassága elől hozzá menekülő régi barátnője is céltáblává válik.
Kathy Reichs, a helyszínelős thrillerek királynője ezúttal sem okoz csalódást olvasóinak ezzel a feszült, tragikus fordulatoktól sem mentes regénnyel, amelyet szokás szerint egyedi humorával fűszerez."

8. Salla Simukka: Vérvörös (Hófehér trilógia 1.)
Forrás
"A 17 esztendős Lumikki Andersson kivételesen zárkózott lány, aki szinte minden iskolai aktivitásból kihúzza magát. Egyik nap azonban a fotószakkör előhívójában bankjegyeket talál felaggatva a szárítóra. Mint hamarosan kiderül, Lumikki három osztálytársa tetemes mennyiségű véres bankjegy birtokába jutott, de ekkor még egyikük sem sejti, hogy egy nemzetközi drogkartell piszkos ügyeibe nyúltak. A baráti társaság egyik tagja kinyomozza, hogy apja, a közkedvelt rendőr is nyakig benne van az ügyben, és a fiatalok orosz és észt bűnözőkkel a nyomukban végül egy titokzatos kastélyban találnak menedéket, ahol a fura fedőnevű Jeges Medve vendégszeretetét élvezhetik, ki tudja meddig... Majd az évtized leghidegebb telén, mikor mindent beborít a kékesen csillogó friss hó, vércseppek lepik el az utcákat."

9. Csernus Imre: A nő
Forrás
"Mitől nő egy nő? És vajon mitől jó nő? Hogyan képes egy nő - vagy akár egy férfi - megélni saját nemiségét? Tud-e jó példával szolgálni gyermekeinek? Tudja-e jól érezni magát a saját bőrében? És tesz-e valamit azért, hogy jobb legyen? Ha Ön elég erős, hogy feltegye magának ezeket a kérdéseket, lapozzon bele Dr. Csernus Imre legújabb könyvébe! Bátraké a szerencse..."

10. Csernus Imre: A férfi
Forrás
"Annyit már most nyugodtan elmondhatok, hogy akárcsak A nő című könyvnél - amely alapjában véve nem csupán a nőről szólt -, menet közben már itt is tudtam, láttam, hogy ez a könyv sem tisztán csak a férfiról fog szólni. Szerettem volna sok mindent beletenni a férfiasság kérdéséről, a bűntudat megoldásának az elkezdéséről, a gyászról, halálról, búcsúról, elengedésről, virágokról, önmagamról. Tényleg sok mindent. Válaszokat egy sor kérdésre. Felvetéseket a pasikkal kapcsolatosan. Hogy például "miért élt a párom nyolc hónapig egy másik csajjal párhuzamos életet mellettem, miközben azt bizonygatta, hogy mennyire szerelmes belém?" A minap kaptam egy ilyen e-mailt! Épp karácsonykor robbant szét a dolog... Amikor ez a könyv készült, körbetelefonáltam egy csomó pasit, akit ismerek. A tinédzserektől kezdve az ötvenesekig valamennyiüknek ugyanazt a kérdést tettem fel: mitől érzik magukat férfinak. A kérdésre, hogy mitől érzik magukat férfinak, a pasik egy jelentős része azt felelte, hogy ezen ők még soha nem gondolkodtak, és ez a kérdés eléggé meglepetésszerűen érte őket... Holott a nők esetében az utóbbi öt-tíz év másról sem szólt, mint hogy definiálják, mi az, hogy nő... Úgy tűnik, ezek olyan dolgok, amelyekről a pasik általában nem beszélnek. Vagy csak nagyon felületesen. Magáról a férfilétről... Azért nem, mert "ez teljesen magától értetődő", hogy az illető férfi. Fel sem merül, hogy ezt bármi megkérdőjelezhetné..."

Melyik könyv keltette fel esetleg a ti érdeklődéseteket is? És melyikről szeretnétek majd könyv-véleményt is olvasni?

2016. január 27., szerda

TESZT: Avon Care Kakaóvajas testápoló*

Az Avon Care testápoló termékcsalád januártól megújult külsővel -és formulával- tért vissza, amelyek közül a mai bejegyzésben a kakaóvajas testápolóról olvashattok.
Talán érdemes megemlítenem, hogy a kakaóvajas termékeket nagyon kedvelem, az egyik kedvenc testápolóm is ilyen illatú, ezért nagyon örülök, hogy kipróbálhatom ezt a testápolót is.
Az új design nagyon hangulatos lett, nekem kifejezetten tetszik az a nagy kakaóbab a csomagoláson. A tetején található pattintós megoldás azért jó választás, mert masszív műanyagból készült, így nem hiszem, hogy véletlenül kiejtve a kezemből letörne. Ez a megoldás egyébként megegyezik a Senses tusfürdők kupak-kialakításával is.
Ami első használatkor is feltűnt már, az a nagyon kellemes illat, ami ezt a testápolót jellemzi. Felfedezhető benne a kakaóvaj illata, de e mellé egy abszolút kényeztető illat is társul, ami az egész bőrápolási folyamatot élvezhetővé teszi számomra. A testápoló állaga szuper, nagyon jó krémes, gazdag, ami szerencsére egyet jelent azzal, hogy jól hidratál! Így teljesíti a száraz bőrűek igényeit is, ahogy azt ígéri. Az illata viszonylag sokáig érződik a használat után, naponta alkalmazva a száraz bőrt valóban szépen hidratálja.
Nekem egyébként annyira megtetszett ez a testápoló, hogy a régi nagy kedvencemet is letaszította a trónjáról, így legközelebb már ezt fogom újravásárolni! :)
Kiszerelés: 400 ml,
Ár: 699 Ft, az aktuális, januári katalógusban, vagy online itt.

Ti próbáltátok már a megújult Avon Care testápolókat? Ha igen, mi a véleményetek róluk?

* A terméket tesztelésre kaptam, de ez nem változtat a bejegyzésben olvasható véleményemen.

2016. január 26., kedd

DIY tippek az új évre

Idén is folytatni szeretném a DIY kalandjaimat, ezért a mai bejegyzésben összeszedtem néhány tervet, ötletet, amiket jó lenne a közeljövőben megvalósítani.

1. Chalkboard konyhai tárolás:
Forrás
Forrás
Ha nézelődtetek mostanában DIY projektek után kutatva a neten, jó eséllyel találkozhattatok a chalkoard festékekkel. Abszolút trendi mostanában ez a típusú projekt, hiszen számtalan felhasználási területe van. Én magam is nagyon megkedveltem, hiszen nem elég, hogy változatos a felhasználási lehetőség, de újra is hasznosítható. A konyhába terveztem ugyanolyan tároló üvegeket beszerezni, amikre valamilyen jópofa módon felfestenék egy kis részt ezzel a festékkel, majd ráírnám, hogy mi van az üvegben. :) És persze, ha időközben elfogyna belőle az éppen benne tárolt élelmiszer/fűszer, stb., akkor van lehetőség felülírni a címkét.

2. Képek dekorációnak:
Forrás
Forrás
Forrás
Forrás
Imádom mindegyik DIY képvariációt, ha egyszer lesz helyem a falon, ahova tetszés szerint kiaggathatok képeket, akkor biztosan fogok garázdálkodni saját ötletek megvalósításával! :) Az utolsó képet vászonra tervezem, és egybefüggő képnek, és lehet, hogy apukámat fogom meglepni egyszer ilyen képpel, mert biztos vagyok benne, hogy tetszene neki.

3. Tippek tavaszra:
Forrás
Ezek az egyszerű hungarocell gömbök nagyon hangulatosak, egy ideje már szemezgetek velük, így könnyen elképzelhető, hogy meg is fogom valósítani.
Forrás
Forrás
A papír virágok készítése is izgalmas feladatnak ígérkezik, tavasszal lehet, hogy visszatérek rá. :)

A bejegyzésben a forrásokra kattintva megtaláljátok a DIY projektek elkészítését, ha megtetszett valamelyik ötlet!
Hogy álltok a DIY-al, szerettek saját kézzel készíteni ezt-azt?

2016. január 25., hétfő

TESZT: Avon Liquid Sequin - Glimmer*

Az Avon egyik nemrégen bemutatott újdonsága a Liquid Sequin körömlakk kollekció, amely glitteres lakkokat tartalmaz. A Glimmer-ről olvashattok ma, amely a kollekció arany tónusú, metál finisű körömlakkja, némi ezüst glitterrel.
A Glimmer egy kellemesen vibráló arany színű körömlakk, amelynek érdekessége, hogy az arany mellett elrejtettek benne egy adag különböző színekben (kék, lila, zöld, sárga, ezüst) váltakozó apró glittert, és kevesebb nagyobb méretű ezüst glittert is. Két rétegben szépen fedett nekem, viszont sajnos pontosan kell vele dolgozni, mert nagyon nehéz leszedni a mellékenődött lakkot!
A színét tekintve ez egy óarany árnyalatnak mondható, ami kicsit sárgás-néha zöldes beütést kap. A finist tekintve egyértelműen metál finisről van szó, ami ennek köszönhetően kicsit érdes felületűre szárad, hiába a fedőlakk. Viszont pont a glitteres tulajdonsága miatt kifejezetten tartós manikűrök készíthetőek vele, így akinek ez fontos szempont, annak jó hírem van!
Eltávolítani elég szörnyű, nem kifejezetten egyszerű, így inkább alkalomra, nail art részeként 1-2 körömre tudom elképzelni.

Sajnos úgy vettem észre, hogy ez az árnyalat az én bőrszínemmel nem igazán kompatibilis vagy csak magamon nem tetszett a lakk. Mindenesetre, ha lenyugodnak a kedélyek nálam, és több szabadidőm lesz, mindenképpen szeretnék még kísérletezni vele, nail art-ban várható, hogy fogok még írni róla! :)
Kiszerelés: 10 ml,
Ár: 899 Ft, a januári katalógusból, online itt érhető el.
Nektek hogy tetszik ez az árnyalat?

* A terméket tesztelésre kaptam, de ez nem változtat a bejegyzésben olvasható véleményemen.

2016. január 24., vasárnap

Pozitív percek #121

Újfent eltelt egy hét, még pontosabban a hónap utolsó előttije, így ma a héten történt pozitív eseményekről olvashattok! :)
♥ Avon tesztcsomagom érkezett ♥ egészséges kaják ♥ egy kis pihenés, végre ♥ aznap, hogy megkezdtem a Snowy Day illatgyertyát, este havazott ♥ elkészült a szakdoga prezentációm ♥ kicsit olvasgatni az anyától kapott magazinokat (van még olyan, amit ki se nyitottam. szörnyű) ♥ edzeni ♥ megkapni az értesítőt az államvizsga időpontjáról ♥ 

Hihetetlen, hogy már január vége van, annyira repül az idő! Már nemsokára államvizsgázom, így hamarosan több érdekes, pozitív élményről várható majd a bejegyzés. :)
Nektek hogy telt a hetetek?

2016. január 20., szerda

Recept: Sajtos-tejszínes csirkemell

A mai bejegyzésben a karácsonykor elfogyasztott, és egyben kedvenc sajtos-tejszínes csirkemell receptjét hoztam el Nektek! Anya találta ezt a receptet évekkel ezelőtt, és nagyon hamar felvettük a bevált ételek listájára. :) Nem ez a legegészségesebb fogás, de mivel imádom a sajtot, így néha belefér.
Hozzávalók 4 személyre:
4 szelet csirkemell
20 dkg sajt (lehet a fele füstölt is, de csinálhatod csak egy fajtából is)
kevés liszt
tojás
2 dl főzőtejszín

Elkészítés:
1. A 4 szelet húst enyhén sózzuk meg.
2. A lereszelt sajt felét egy olyan sütőtálba szórjuk, amelynek van fedele is, ha nincs ilyenünk, akkor majd egy alufóliával kell lefedni. 
3. A húst lisztbe és felvert tojásba forgatjuk, majd mehet a tálba a sajt felére.
4. Amikor mindegyik szelet húst elhelyeztük, ráöntjük a tejszínt és a sajt másik felét, közben a sütőt 180°-ra melegítjük.
5. Az edényt lefedjük az alufóliával, illetve ha olyan edényünk van, aminek van teteje (pl. kacsasütő vagy fedeles jénai), akkor a tetejét tesszük rá a tálra. Így tesszük be a bemelegedett sütőbe.
6. 20 perc múlva levesszük a fedőt, vagy az alufóliát és folytatjuk a sütést még kb. 35 percig, amíg aranybarnára sül a sajtos rész. :)
7. Ha elkészült a husi, várjunk kicsit vele, hadd hűljön, majd fogyasszuk krumplipürével! (Ezzel a legjobb.)

Hogy tetszik Nektek a mai recept? Kipróbálnátok?

2016. január 18., hétfő

Könyvélményeim #4: A test könyve (Cameron Diaz)

A mai bejegyzésben egy olyan könyvről olvashatjátok a véleményemet, amit még decemberben olvastam ki. A könyvtárban sokszor megakad a szemem olyan könyveken, amikről még nem hallottam, olvastam. Így történt ez Cameron Diaz könyve kapcsán is.
A könyv leírása:
"Cameron Diaz elárulja a titkot, hogyan lehetünk szebbek és egészségesebbek!  A test könyve a világsztár személyes tapasztalatain és tudományos tényeken alapuló program, amely bemutatja az egészséges étkezés, a testmozgás és a lelki boldogság összefüggését. Cameron Diaz megtestesíti a női ideált, akit mindenki csodál és irigyel. Könyvében bevallja, hogy korábban ő sem ügyelt étkezésére. Amióta először olvasott arról, hogy milyen szoros az összefüggés az étkezés és a test egészsége között, azóta ez kiemelten fontos számára. Alapjaiban változtatta meg életmódját, folyamatosan tanulja, hogyan kell egészségesen étkezni, mozogni és vigyázni a testére. Cameron Diaz könyve nem egy rövid "csodakúrát" ajánl, hanem bemutatja és megmagyarázza, hogy hogyan gondolkozzunk másképp az étkezésről, testmozgásról. Tudjunk meg többet a testünkről - váltsunk életformát, hogy egészségesebbek, erősebbek és szebbek legyünk!"
Az első rész a táplálkozásról szól, ami talán az egyik legfontosabb része az egészséges életmódnak. A testünk működésén keresztül vezet végig az egészséges életmód felé vezető úton, úgy, hogy az minden korosztály számára érthető legyen. A személyes példákon keresztül is a helyes út felé terel, hiszen bizonyítja, hogy bár túlnyomó többségben a cukrok és lisztek, az egészségtelen ételek vesznek körül minket, mégis van lehetőségünk változtatni a szokásainkon. Ír arról is, hogy korábban pontosan az ilyen ételek rabja volt, ezzel pedig úgy érezhetjük, hogy közel áll hozzánk, és pontosan érti a mindennapi nők problémáit. Hiszen ő maga is egy mindennapi nő, csak ő éppen híres is.
A második rész a mozgás fontosságát és rendszerességét veszi górcső alá. Azt mutatja meg ebben a részben, hogy milyen hatással van a mozgás, a nyújtás a testünkre, a szervezetünkre. Annak, aki ugyanis az életmódján szeretne változtatni, a mozgás is kiemelt szerepet kell(ene), hogy kapjon.
Végül az utolsó részben az önismeret, az önbizalom, és az önfegyelem témájában nyújt információkat.

A könyv első részében számomra zavaróan sok helyesírási hiba volt, nem igazán akartam folytatni a könyvet, de kíváncsi voltam, hogy milyen lesz, ezért ez nem tántorított el, csak bosszantott. A fordító vagy nagyon összecsapta ezt a részt, vagy nem kapcsolta be az automatikus helyesírás ellenőrzést! Mindenesetre a könyv többi részében már nem volt ilyen sok hiba.
Alapvetően tetszett ez a könyv, de inkább azoknak tudnám jó szívvel ajánlani, akik még csak most kóstolgatják az egészségesebb életmódot. Volt benne számomra is használható újdonság, és az is kellemes élmény volt, hogy -bár a könyv könyvtári- még mindig szuper állapotban van, és új könyv illata van, amit szeretek. :) A fiatalabb generáció sok hasznos információt találhat a könyvben, így nekik mindenképpen ajánlanám ezt a könyvet!

Olvastátok Cameron Diaz könyvét?

2016. január 17., vasárnap

Pozitív percek #120

Újabb hét végéhez érkeztünk, így a megszokott módon ma azt olvashatjátok, hogy milyen pozitív dolgok történtek velem a héten!
♥ szakdolgozati bírálati eredmények ♥ változatos reggelik ♥ X-akták 7. évadánál járok ♥ 4 edzés a héten ♥ arcmaszk ♥ sokszor mosolyogni ♥ haladok a tételekkel, nemsokára a végére érek és jöhet az ismétlés ♥ random, edzés utáni tánc ♥ szakdolgozat védő prezentáció elkészítése folyamatban ♥ 

Ez a hetem igencsak a tanulásról és az edzésről, na meg persze a fincsi és egészséges kajákról szólt, így túl sok újdonság, örömforrás nem volt most a héten.
Nektek hogy telt a hetetek?

2016. január 13., szerda

TESZT: Bomb Cosmetics Kék Madárka fürdősüti

A mai tesztben újabb Bomb Cosmetics terméket mutatok meg Nektek, mégpedig a Kék Madárka fürdősütit, ami a karácsonyi kollekció tagja volt!
A termékleírás:
Kék madárka Fürdősüti
A BOMB Cosmetics kis kék madárkája azért készült, hogy mosolyt csaljon az arcodra!
Tiszta mirha és mandarin illóolaj tartalma, és télibogyós sütemény illata igazán ünnepi hangulatba hoz! Csobbanj vele este egy 20 percet és meglátod, természetes növényi vaj tartalma igazi pazar kényeztetés a bőrödnek. A tápláló kakaó- és shea vaj finoman felszívódik, főleg, ha fürdés után inkább csak leitatod a törülközővel a vízcseppeket a bőrödről!

Nagyon kellemes, édes illata van a kék madárkának, amit a mandarinnak köszönhetünk. A vízbe helyezve szép lassan felolvad, és kékes árnyalatúra festi azt. A szemei mintha valahol azt olvastam volna, hogy szegfűszegből lennének, így ezek nem olvadnak fel. A fürdősütikben az a legjobb tulajdonság, hogy nagyon jó a hidratáló képességük, így nincs szükség testápolásra a fürdést követően. Még nagyon száraz bőrűeknek sem. :) Ezért is csak ajánlani tudom, hogy próbáljátok ki a Bomb Cosmetics termékeit, mert egy-egy ilyen kádban töltött alkalom nagyon jót tud tenni testnek-léleknek!
A kék madárka fürdősüti ráadásul nagyon cuki, imádtam nézegetni, szagolgatni, mielőtt felhasználtam volna. :)
Kiszerelés: 50 gramm,
Ár: 890 Ft-os áron volt kapható a karácsonyi kollekcióban.

Ti szeretitek a Bomb Cosmetics termékeit? Van kedvencetek?

2016. január 11., hétfő

Hogyan ússzunk meg egy gyilkosságot?

A cím ugyan csalóka lehet, de a mai bejegyzésben nem arról lesz szó, hogy miképp kövessünk el egy gyilkosságot, hanem az egyik kedvenc új sorozatomat mutatom be Nektek, ami a "Hogyan ússzunk meg egy gyilkosságot?" címet viseli.
Forrás
A How To Get Away with Murder 2014 novemberében indult az amerikai abc csatornán, és Magyarországon is ekkortájt kezdték el vetíteni az AXN-en. Nagyon hamar megszerettem, nem tudtam megvárni a magyar szinkronos részeket, így online folytattam a sorozat nézését.
Forrás
A sorozat Annalise Keating egyetmi professzor és ügyvéd, és az ő jogászhallgatóinak története. A "Hogyan ússzunk meg egy gyilkosságot" elnevezésű szemináriumon Keating professzor a saját esetein keresztül mutatja be, hogy milyen ügyvédi módszereket lehet bevetni annak érdekében, hogy a gyilkosságot megússzák. Az első évadban motivációként öt hallgatónak ad lehetőséget, hogy bekerüljön a saját ügyvédi irodájának csapatába, akikkel újabb és újabb eseteket dolgoznak fel.
Az első évadban az fogott meg, hogy kiszámíthatatlan volt, izgalmas, már az első résszel odaszegezett a képernyő elé, és eszembe sem volt felállni, vagy tenni-venni miközben néztem. Az első részben is történt már olyan esemény, ami kíváncsivá tett, ez az eseményszál végigkísérte az egész évadot, és csak fokozatosan tudtuk meg, mi is történt pontosan.
Forrás
A második évad szintén hihetetlen izgalmakat tartogatott, most éppen szüneten van a sorozat, és a befejező néhány részt február 11-től vetítik majd. Az első néhány részben az előző évadban történt egyik eseményszállal foglalkoztak jobban, aztán jött egy újabb hihetetlennek tűnő dolog, amire a 9.-ik rész végére fény derült.
Ha egy fordulatokban gazdag sorozatot szeretnétek nézni, akkor ezt nagyon tudom ajánlani! A sorozat előzeteseiben gyakran használják az "állad is leesik" kifejezést a sorozat újabb és újabb részeire, és ez abszolút helytálló kijelentés! :) A főszereplő, Viola Davis ebben a sorozatban nyújtott alakításáért Emmy-díjat nyert, ezzel ő lett az első afro-amerikai színésznő, aki Emmy-t nyert legjobb színésznő, dráma kategóriában! Erről a beszédét itt nézhetitek meg, ami szerintem csodálatos volt! :)

Ismeritek, szeretitek ezt a remek sorozatot Ti is?

2016. január 10., vasárnap

Pozitív percek #119

Újabb hét telt el, vagy inkább repült el, így ma a héten velem történt pozitív eseményeket osztom meg veletek a mai posztban.
♥ havazás ♥ edzés ♥ jól haladok a tanulással ♥ füzetek a terveimhez ♥ Olivia Natural tesztcsomag ♥ új táska ♥ a tanulás mellett is odafigyelni az étkezésre ♥ jártam fodrásznál ♥ egy kis kávézás, hogy jobban tudjak koncentrálni ♥ gyakorolgatom a fejenállást ♥ 

Nagy sikerélményem volt a minap, mert életemben először fejen álltam (igaz, hogy egyelőre szükség van a falra is, de ez gyakorlással javulni fog)! :) Egyelőre elég egyhangúak a napjaim, igyekszem a legjobb tudásom szerint készülni az államvizsgára, ezért nem sokat modulok ki, de éppen ezért igyekszem 4-5 nap is edzeni, hogy ne legyen olyan nagyon egysíkú (tanulós) minden napom. 
Nemsokára vége! :)
Nektek hogy telt a hetetek?

2016. január 9., szombat

A top 8 manikűröm 2015-ből

Egy bejegyzés erejéig még szeretném folytatni a visszatekintést az előző évemre, ma megmutatom Nektek a számomra legkedvesebb 8 manikűrömet 2015-ből. A linkekre kattintva elérhetitek a bejegyzéseket. :)


Nagyon pozitív élmény volt számomra megcsinálni Bogi manikűrjét a Volt-ra, hiszen ezelőtt nem volt alkalmam/lehetőségem a saját körmeimen kívül más manikűrjét is elkészíteni. Megtisztelő feladat volt, Bogi elképzelései szerint valósítottuk meg a manikűrt, ami nagyon tetszett nekem is. :)

Nektek van kedvenc manikűrötök a blogról, amit 2015-ben én készítettem?

2016. január 8., péntek

Elfogyott termékek #6

A mai bejegyzésben a legújabb adag elfogyott termékekről olvashatjátok röviden, hogy beváltak-e nekem, és megvenném-e őket újra.
A Dove intensive repair hajbalzsamát nagyon kedveltem, mert széppé és jól kifésülhetővé tette a hajam (amikor hosszabb volt, ez jobban számított), de most ki akartam próbálni egy új hajbalzsamot, így amikor elfogyott, lecseréltem.
Az Yves Rocher Jardins du monde tusfürdőit nagyon megszerettem az utóbbi időben, ezt pedig Eleninek köszönhetem, aki megajándékozott valamelyik szülinapomra vagy névnapomra egy narancsos tusfürdővel. Ezt használtam nyáron a kondiban, és szuperül felfrissültem tőle. A makadámdiós tusfürdőt az ősszel kezdtem el használni, és nagyon megtetszett, szintén kondiban használtam, majd itthon is. Újra fogom venni idén ősszel.
A Yankee Candle két tart-ja is bekerült a mostani bejegyzésbe, 2014-ben vettem/kaptam őket télen, és most fogytak el. Mindkettőt nagyon kedveltem, a Christmas Cookie édes, sütis illat, míg a Christmas Eve egy fűszeresebb, karácsony "estés" illat.
Az Avon Nutra Effects hidratáló termékcsalád gélkréme még novemberben elfogyott, és el is kezdtem fogyasztani a következő adag gélkrémet. Nagyon szeretem, úgyhogy ha nem változik az arcápolási rutinom, akkor még párszor biztosan ezt fogom venni.
Elfogyott a kedvenc kézkrémem is, amit 2014 karácsonyára kaptam tesóméktól. A The Body Shop Vanilla Brülée kézkréme annyira tetszett, hogy szívesen megvettem volna magamnak, de limitált illat volt, és idén nem hozták vissza a kínálatba. :/
A Balea ureás lábkréme az egyik kedvencem, jól ápolja a talpamat, így amikor elfogy majd a többi lábkrémem, újra ezt fogom megvenni, hacsak nem találok közben egy jobb termékre.
Végül az Yves Rocher 2014-es kis kiszerelésű fekete szedres kézkréme is kifogyott, ami helyett a téli kiadású kézkrémekből már megvettem a kandírozott narancs&fahéj illatút.

Nektek van a mai bejegyzésből kedvenc terméketek?

2016. január 6., szerda

TESZT: Bomb Cosmetics Szent Bogyó fürdőbomba

A mai bejegyzésben a Bomb Cosmetics egyik fürdőbombájáról lesz szó, amit decemberben használtam el a hosszú, ünnepi otthon tartózkodásom alatt. A Szent Bogyó fürdőbomba a karácsonyi kollekció része volt.
A termékleírás:
Szent bogyó Fürdőbomba
Vegyünk egy karácsonyi receptet, adjunk hozzá magyalt, fűszerezzük meg egy kis alma és fahéj illattal, és merüljünk el az ünnepi fürdővízben! Garantáltan feltöltődsz, a bőröd pedig lágyabb és hidratáltabb lesz a kakaó- és shea vaj krémnek köszönhetően.
Az aromaterápiás hatásról a tiszta tömjén és fahéj illóolajak gondoskodnak, hogy a lelked igazi melegséggel töltődjön fel a stresszes hétköznapok után!

A korábban bemutatott Szent Bogyó fürdősütivel érdemes nem összekeverni, mert bár névadásuk azonos, az illatanyaguk már korántsem, én is emiatt választottam ki mindkét terméket kipróbálásra. A fürdőbomba gyorsan felpezseg a vízben, a közepén lévő sheás rész azonban jó néhány percig olvadozik. Ez a rész az, amitől olyan hidratált és selymes lesz a bőrünk fürdés után, hogy a testápoló használata elhagyható. Ez a fürdőbomba enyhén zöldre festette a fürdővizet, az illata szuper, nagyon sokáig érezhető volt még fürdés után is. A klasszikus alma-fahéj illatkombináció tényleg igazán ünnepi, téli hangulatot varázsolt a fürdőszobába!
A termékről rövid videót nézhettek meg az Instagram fiókomon, ide kattintva!
Kiszerelés: 160 gramm,
Ár: 990 Ft, a Bomb Cosmetics oldalán lehetett megvásárolni, itt.

Használtatok már valamilyen Bomb Cosmetics fürdőterméket?

2016. január 5., kedd

NAILS OF THE DAY: 2015-ben nem látott manikűrök

A mai bejegyzésben néhány olyan manikűrt mutatok meg Nektek, amiket tavaly nem osztottam meg bejegyzés formájában. Azt hiszem, nem volt túl sok energiám és időm, így a mai manikűrök közül csak kettőt posztoltam korábban Instagramra.

Ez az ötlet nagyon tetszett nekem, így gondoltam kipróbálom, hiszen nagyon egyszerű elkészíteni. Most azon gondolkozom, hogy ismét el kellene készítenem. :)
Egyszerű lakkozás a China Glaze More to Explore nevű neon barack lakkjával. Egy kis nyarat csempészek most a blogra vele.
A munka mellett is jutott egy kis időm alkotni, egyik alkalommal ezt a manikűrt viseltem, amit már ugyan láthattatok bejegyzésben is, de ezt a képet még nem láthattátok. Az épület belsejében is nagyon hasonló színek dominálnak, mintha csak ahhoz készítettem volna a manikűrt!
Erre a manikűrre azért emlékszem élénken, mert amikor ezt készítettem, kicsit bénáztam. :) Ez is egy nyári nyomdázás, tukánokkal és a középső ujjon flamingókkal.
Végül, de nem utolsó sorban, a muffinos nyomdázás nem is olyan régről. :)

Hogy tetszenek Nektek ezek a manikűrök? Melyik áll hozzátok legközelebb?

2016. január 4., hétfő

2015 margójára

Ahogy már megszokhattátok az évek során, minden év végét követően átgondolom az elmúlt egy évemet, mind magánéleti, szakmai, mind a blog szempontjából. Ma erre a bejegyzésre kerül sor.
Forrás
A 2015-ös évem kifejezetten jó év volt, bízom benne, hogy 2016-ban is sok új, és persze pozitív élménnyel leszek majd gazdagabb. Az elmúlt évben nagyon odafigyeltem arra, hogy mindig a pozitív élményeket keressem, és arra helyezzem a hangsúlyt, ami szerintem maximálisan sikerült. Volt egy-két alkalom, amikor 1 napot késett a bejegyzés, de azt hiszem ez belefér, hiszen ez is azt támasztja alá, hogy volt mivel elfoglalnom magam.
A főiskolán az utolsó félévemet töltöm, január végén/február elején lesz az államvizsga, amit már nagyon várok. Szuper érzés, hogy idáig eljutottam, és bár néha nem volt egyszerű, mégis minden gond (és ismételt tárgyfelvétel) nélkül sikerült idáig eljutnom. Most már csak a tételek megtanulása, és a szakdolgozatvédő prezentációm elkészítése van vissza. Ehhez kapcsolódóan azt a hírt kaptuk nemrégiben, hogy a főiskolai státusz helyett, január elsejétől egyetemként működik tovább a suli, ami azt jelenti, hogy én már egyetemi diplomát fogok kapni! :)

Nézzünk néhány számomra kiemelkedő fontosságú (siker)élményt 2015-ből:
  • A szakmámba vágó gyakorlati helyet találtam, ahol nagyon jól éreztem magam, nem mellesleg megismertem Bogit, aki szuper ékszereket készít (Petit Mignon)! Bár nem maradhattam a gyakorlati idő lejártával, hálás vagyok a lehetőségért, hogy ott tölthettem a gyakorlatomat.
  • Legjobb barátnőm férjhez ment, az esküvő nagyon szép volt, és jól szórakoztam a lakodalomban is!
  • Munka mellett személyi edzőt fogadtam, akivel nagyon jól éreztem magam, és amíg csak tehettem, jártam a kondiba vele. Bízom benne, hogy 2016-ban is lesz lehetőségem ezt a szokásomat folytatni, addig pedig szintén nem lustálkodom, pilatesezem, amikor van időm. :)
  • A DIY terveim egy részét sikerült megvalósítanom, karácsonyra is készítettem a szeretteimnek ezt-azt, amiknek nagyon örültek! :)
  • A blog szempontjából jelentős esemény volt az októberi Digital Divas konferencia, amelyre először volt lehetőségem elmenni. Az Avon és a Cosmopolitan szervezésében rendezett eseményen a blogolásról volt szó különféle előadások, kerekasztal beszélgetések keretében. Hálás vagyok amiért engem is meghívtak rá! :)
  • Sikerült elkészítenem a szakdolgozatomat, amivel sokat dolgoztam, de azt hiszem megérte. Érdemjegyet még nem tudok mondani, de én úgy érzem, hogy jól sikerült.
  • Gazdagabb lettem sok új ismerőssel, és remélem, hogy ezek az ismertségek még sokáig kitartanak. :) 
  • Azt hiszem kifejezetten sok bejegyzés készült idén a blogra, ezek közül a recept bejegyzéseket emelném ki, amik eddig elvétve voltak csak megtalálhatóak. Idén szeretnék egy kicsit több receptet megosztani veletek, így ezen a téren várható több aktivitás.
  • Blog szempontjából sok sok tesztes bejegyzést olvashattatok 2015-ben, ezek egy része tesztelésre kapott termék (Avon), egy része pedig saját vásárlás eredménye. Ennek ellenére mindig az őszinte véleményemet olvashatjátok, mert fontos számomra, hogy hiteles legyen, amit leírok.
  • Az elmúlt évben 32 könyvet olvastam ki, ami szerintem kifejezetten szép szám. Azért tudom, hogy éppen ennyi, mert szépen listát is vezettem róla, kíváncsi voltam, hogy mennyi könyvet tudok kiolvasni 365 nap alatt. :)
Forrás
A jövőre nézve, ebben az évben a terveim közé tartozik az, hogy megvalósítsam több nagy álmomat, köztük azt, hogy egy olyan munkát találjak, amelyben maximálisan jól érzem magam. Másik nagy vágyam, hogy tehessek egy lépést a New Yorki terveim felé (ami "mindössze" annyi lenne, hogy egyszer néhány hétre kiutazhassak New Yorkba). Tudom, hogy ezért komolyan meg kell küzdenem, dolgoznom, de kitartó vagyok, és hiszem, hogy 30 éves koromig sikerül elérnem ezt a célomat.
Ami a blogot illeti, idén szeretnék egy kicsit több könyvélményről beszámolni, és a manikűrözésbe is jobban beleásni magam, de ezek mind az időtől függnek. Igyekszem majd minden fontos dologra időt szakítani.

A blogon a tesztes bejegyzések bizonyultak a legnépszerűbbnek idén.
Az öt legnépszerűbb posztot a linkekre kattintva érhetitek el/olvashatjátok el (újra):
1. Avon Nutra Effects Hidratáló termékcsalád teszt
2. Avon Indulgent Ajakrúzs teszt
3. Avon Sinful Romance körömlakk teszt
4. 2015 őszi Glamour-napi szerzemények
5. Avon Mega Effects szemhéjtus teszt

2016-ban több változás is be fog következni az életemben, de már nagyon izgatottan várom, hogy mit hoz az év! Remélem sok-sok pozitív dolgot! :)
Nektek is nagyon boldog és sikerekben, egészségben gazdag új évet kívánok!

2016. január 3., vasárnap

Pozitív percek #118

Az idei év első pozitív percek bejegyzéséhez is elérkeztünk végre, én már alig várom, hogy február 6-7-ét írjunk, eddigre ugyanis egészen biztosan levizsgázom! Már csak egy hónap!
Lássuk, a héten milyen jó dolgoknak tudtam örülni! :)
♥ áfonyás zabkásák reggelire ♥ megérkezett a csini ruhám a H&M-ből ♥ edzés-edzés-edzés ♥ ütemtervet készítettem az államvizsga tételek megtanulására ♥ színezés ♥ New Yorkos naptár 2016-ra is ♥ fincsi ebéd január elsejére ♥ durva izomláz ♥ 

Sajnos nem ez a legjobban sikerült hetem, így mára csak ennyi pozitívumot tudtam találni.
Nektek hogy telt a hetetek?

2016. január 1., péntek

NAILS OF THE DAY: Icebears

Az év első bejegyzésében megmutatom Nektek a pár hete készített manikűrömet, amely úgy érzem a jelenlegi hűvösebb időjáráshoz remekül passzol. A manikűrt szabad kézzel készítettem!
A koncepció az volt, hogy egy igazi, fagyos, téli manikűrt készítsek, amibe jegesmedvékkel csempészek egy kis cukiságot, és vidámságot. A középső és gyűrűs ujjamra került kék alapszín, a többire pedig fehér. Ez utóbbira a Picture Polish - Eyre-al készítettem átmenetet, a két szín elegye így kicsit szürkéskék lett. Tettem rá egy réteg China Glaze Fairy Dust lakkot is, ettől számomra olyan hatása lett, mint amikor a hó visszatükrözi a napsugarakat.

A jegesmedvéket fehér, szürke körömlakkal és nail art pennel rajzoltam fel. Jobb kezes vagyok, így a bal kezemre lényegesen szebb mintát sikerült alkotnom, de azért a tökéletestől messze van. Talán az akril festékkészletemmel javul majd a technikám. :)
Hogy tetszik Nektek ez az évindító manikűr?